Przejdź do treści

Blog

dr Barbara Nawrot

dr Barbara Nawrot

Jestem doświadczoną terapeutką uzależnień, która od ponad 15 lat pomaga osobom zmagać się z różnorodnymi formami uzależnień. Moja praca obejmuje szeroki zakres problematyki, od uzależnień behawioralnych takich jak hazard czy praca, po uzależnienia substancjalne, w tym alkoholizm i narkomania. Posiadam tytuł magistra psychologii zdobyty na jednym z prestiżowych uniwersytetów w Polsce, a swoje kwalifikacje rozbudowuje poprzez liczne kursy i szkolenia specjalistyczne, w tym certyfikację w dziedzinie terapii uzależnień.

Jak szybciej wytrzeźwieć po alkoholu?
27 września 20245 min

Jak szybciej wytrzeźwieć po alkoholu?

Każdy, kto kiedykolwiek wypił za dużo, wie, jak trudno jest wrócić do pełnej trzeźwości po spożyciu alkoholu. Czasami mamy nadzieję, że istnieje szybki sposób na trzeźwienie, ale prawda jest taka, że metabolizm alkoholu to proces, którego nie da się znacznie przyspieszyć. Jednak istnieje kilka metod, które mogą poprawić samopoczucie i złagodzić niektóre objawy po wypiciu […]

Czytaj więcej
Regeneracja organizmu po alkoholu
27 września 20246 min

Jak zregenerować organizm po alkoholu?

Spożycie alkoholu to częsta praktyka w wielu społecznych kontekstach, jednak nadmierne spożywanie alkoholu może mieć poważne konsekwencje dla organizmu. Od odwodnienia po osłabienie funkcji wątroby – organizm potrzebuje czasu i odpowiednich działań, aby powrócić do równowagi po takim obciążeniu. W tym artykule omówimy, jak zregenerować organizm po alkoholu, jakie kroki podjąć, by przyspieszyć ten proces […]

Czytaj więcej
Ile trwa detoks alkoholowy?
28 sierpnia 20245 min

Ile trwa detoks alkoholowy i oczyszczanie organizmu z alkoholu?

Detoks to pierwszy, kluczowy krok na drodze do odzyskania zdrowia i trzeźwości dla osób borykających się z uzależnieniem od alkoholu. Ale ile tak naprawdę trwa ten proces i na czym polega? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które chcą w końcu wyjść z ciągłego koła nałogu i rozpocząć życie bez alkoholu. Na czym polega i […]

Czytaj więcej